2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1048 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 81.45g | 炭水化物: 73.77g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капитан Сёмга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Bridel Сыр Творожный Сливочный. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Окорочок Куриный Отварной , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Margot Fromages Сыр 15%. 夕食: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Heinz Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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