2019年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1081 kcal
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脂質: 38.39g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 109.19g.
朝食: Bacche di Goji, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Pesca, Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Avocado, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Freshona Petits Pois, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light. 夕食: Avocado, Melanzana, Pomodoro Cuore di Bue, Selex Tofu al Naturale . 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra, Aptonia Cereal Bars Chocolate, Carote. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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