2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
|
1177 kcal
|
脂質: 53.23g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 93.88g.
朝食: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Хлеб Французский или Венский, Кофе (из Молотых Зерен), Крабовые Палочки, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Джемы и Варенья, Творог 5%, Баунти Баунти, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спецзаказ Тунец Консервы. 軽食/その他: Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Хлеб Памперникел. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|