2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1821 kcal
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脂質: 85.92g | たんぱく質: 96.98g | 炭水化物: 166.53g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Милти Испанская Паэлья с Морепродуктами и Курицей. 夕食: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. 軽食/その他: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Персики, Творог 5%, Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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