2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
|
1388 kcal
|
脂質: 62.56g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 96.67g.
朝食: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette, Магнит Банан, Овсяноблин. 昼食: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Майонез, Карат Сыр Творожный Violette, Vici Крабовое Мясо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|