2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
|
1443 kcal
|
脂質: 71.95g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 110.69g.
朝食: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сырник 2%, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Гуляш из Свинины, Спагетти, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Салат Овощной с Маслом, Майонез. 夕食: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Овощное Рагу с Говядиной. 軽食/その他: Сырник 2%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|