2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 85.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1782 kcal
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脂質: 65.27g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 241.14g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Абрикосы, Хлеб, Щи с Мясом. 夕食: SPAR Хлеб Домашний, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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