2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
|
1416 kcal
|
脂質: 51.78g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 148.58g.
朝食: Gula Pasir, Margarin, Roti Putih, Putih Telur Matang. 昼食: Nasi Merah, Jeruk Nipis, Pepaya, Putih Telur Matang. 夕食: Gula Pasir, Margarin, Roti Putih, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 軽食/その他: Rujak, Minyak Wijen, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Tahu, Sayur Lumpia, Nasi Merah. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|