2019年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1231 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 46.45g.
朝食: FUD Salchicha para Hot Dog, Papaya, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Leche (Leche Entera), Café. 昼食: Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Verduras Mixtas. 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. 軽食/その他: Maní. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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