2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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610 kcal
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脂質: 37.77g | たんぱく質: 18.82g | 炭水化物: 52.13g.
朝食: Costco 可頌, iseLect 拿鐵咖啡, 奇異果, 光泉 無糖優格. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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