2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 69.1 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1716 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 232.77g.
朝食: Solitas Galletitas sin Sal, Café con Leche. 昼食: La Serenísima Casancrem Clasico, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Inca Arvejas, La Serenísima Casancrem Clasico, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 軽食/その他: Rocklets Chocolate Confitado, Café Instantáneo , Carrefour Magdalenas Marmoladas, Solitas Galletitas sin Sal, Café con Leche. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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