2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1577 kcal
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脂質: 56.63g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 187.18g.
朝食: Mixed Nuts, Honey , Словяночка Творог 5%, Blueberries , Oatmeal. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Chicken Breast, Gazpacho. 夕食: Eggplant Parmesan Casserole, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. 軽食/その他: Plums , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sweetened Almond Milk, Coffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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