2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1830 kcal
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脂質: 52.93g | たんぱく質: 101.87g | 炭水化物: 242.35g.
朝食: Crema para Café, azucar morena, café , Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Miel, McCormick Mermelada de Zarzamora , Bimbo Pan Tostado Clásico , Lala Yoghurt Natural, Hojuelas de Avena. 昼食: Bachoco Alitas Picositas, Arroz Integral, El Dorado Atún en Agua, Dolores Atún en Aceite. 夕食: Lala Yoghurt Natural, Bimbo Pan Tostado Clásico , McCormick Mermelada de Zarzamora , Hojuelas de Avena, Elote, Queso Fresco, Mayonesa. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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