2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
844 kcal
|
脂質: 37.59g | たんぱく質: 26.27g | 炭水化物: 104.09g.
朝食: Barilla Макароны Бантики Отварные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Ашан Слива Желтая. 昼食: Павловская Курочка Купаты Куриные, Красные Помидоры, Кабачок. 夕食: Mr. Ricco Соус Сырный, Нектарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|