Hope-zの日記, 2019年 08月 3日

2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.6 kg これまでの減量分: 7.4 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:

552 kcal

脂質: 7.75g | たんぱく質: 8.30g | 炭水化物: 116.50g. 朝食: Поспел Вареники с Картофелем и Жаренным Луком. 昼食: Арбуз. もっと...

1819 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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Hope-zの体重の記録