2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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347 kcal
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脂質: 12.95g | たんぱく質: 29.22g | 炭水化物: 31.15g.
朝食: Тыквенные Семечки, Вода, Варенье, Творог 5%. 昼食: Творог 5%, Нектарин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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