2019年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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428 kcal
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脂質: 21.05g | たんぱく質: 33.99g | 炭水化物: 29.54g.
昼食: Cebolas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Tomates. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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