2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1396 kcal
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脂質: 98.81g | たんぱく質: 118.13g | 炭水化物: 0.00g.
夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cupim Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), QualiCôco Azeite de Abacate Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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