2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1254 kcal
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脂質: 85.24g | たんぱく質: 99.03g | 炭水化物: 24.47g.
朝食: Ovo Poché, Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 昼食: Vagem Cozida, Salada primavera, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido, Abacate. 夕食: Língua Bovina Cozida, Vagem Cozida, Salada primavera, Abacate. 軽食/その他: Spoleto Torrada Temperada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Regina Queijo tipo Estepe, Aurora Lombo Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de linhaça dourada, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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