2019年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.0 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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2047 kcal
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脂質: 70.85g | たんぱく質: 166.98g | 炭水化物: 200.34g.
昼食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, One Bar Happy Birthday , Turkey Meat Loaf. 夕食: Broccoli , Baked Potato (Peel Eaten), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Chicken Leg (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Golden Delicious Apples, One Bar Happy Birthday . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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