alegryの日記, 2019年 08月 12日

2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.5 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:

1361 kcal

脂質: 97.36g | たんぱく質: 117.21g | 炭水化物: 0.00g. 昼食: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Вырезка Говяжья . もっと...

2105 kcal

運動: Power Walking - 1 時間　 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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alegryの体重の記録