2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1981 kcal
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脂質: 72.44g | たんぱく質: 176.60g | 炭水化物: 152.87g.
朝食: Taeq Biscoito de Arroz Chocolate Amargo, Vigor Iogurte Grego Zero, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Cocoa Powder, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Cocoa Powder, Boiled Egg, Great Value Bacon Em Fatias, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Swift Carne Moída, Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Vapza Batata Inteira, Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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