2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
2065 kcal
|
脂質: 76.88g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 292.14g.
朝食: Свинина Запеченая, Слодыч Печенье Крепыш, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, SPAR Пирожок с Капустой, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Растительное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Совок Тушенка Говядина, Макароны Отварные, Гречка Отварная. 夕食: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Индейка Отварная. 軽食/その他: Банан, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|