2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
1445 kcal
|
脂質: 59.34g | たんぱく質: 102.11g | 炭水化物: 128.70g.
朝食: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , SPAR Кешью, Русберри Малина Быстрозамороженная, Alpro Молоко Кешью, Myprotein Whey Protein Natural Vanilla . 昼食: Шпинат с индейкой и сливками, La Molisana Макароны Бантики, ЯНТА Сыворотка, Фермер Сухов Орех Кедровый, Viva Nut Папайя. 夕食: Royal Forest Макадамия, Баклажаны с томатами, Мистраль Нут Турецкий Горох, Рубленые котлеты, Ашан Огурец. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|