2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1690 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 127.49g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Пирог с Творогом, Куриное Филе, Ржаной Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Салат Овощной, Galbani Сыр Моцарелла, Котлета Домашняя, Leor Салат из Древесных Грибов, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 夕食: Куриная Грудка, Сметана , Помидоры, Персики. 軽食/その他: Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Русский Спраут Пшеница Проростки, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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