2019年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1099 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Haribo Жевательный Мармелад. 昼食: Банан. 夕食: Сосиска, Corona Extra Пиво, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Haribo Жевательный Мармелад. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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