2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1401 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 159.00g.
朝食: Сахар, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Минская Марка Молоко 3,2%, Пан Крупка Овсяная Крупа. 昼食: Помидоры, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Куриное Филе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рыбахит Минтай. 軽食/その他: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Зеленый Чай. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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