2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
1555 kcal
|
脂質: 46.68g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 203.41g.
朝食: Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Минская Марка Творог Мягкий 4%, Гречка с Курицей, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. 夕食: Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Творог 5%, Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|