2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
1722 kcal
|
脂質: 77.87g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 172.22g.
朝食: Здоровье из Предгорья Сыр Сулугуни Кубанский, Рогачев Сгущенка, Карусель Сметанник, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Здоровье из Предгорья Сыр Сулугуни Кубанский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка со свининой. 夕食: Капуста с фаршем. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Квас, Ашан Слива Красная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|