2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1339 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 104.56g.
朝食: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Магнит Банан, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Алтайская Буренка Сметана 15%, Алтайский Бройлер Печень Куриная. 軽食/その他: Перекресток Арбуз, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Капучино. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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