2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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573 kcal
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脂質: 10.36g | たんぱく質: 33.32g | 炭水化物: 101.59g.
朝食: Яблоко, Яблоко, Огурец (с Кожурой). 昼食: Растительное Масло, Чеснок, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Maris Ocean Тунец Натуральный , Баклажан. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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