2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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401 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 24.86g | 炭水化物: 26.34g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Персики. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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