2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
3168 kcal
|
脂質: 127.68g | たんぱく質: 204.07g | 炭水化物: 313.58g.
朝食: Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Нектарин, Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое), Авида Молоко 2,5%, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан. 昼食: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Макароны Отварные, Куриное Филе, Помидоры, Растительное Масло. 夕食: Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Тревиль Бри, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 軽食/その他: SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели, Инжирный Персик, Финик, Абрикосы, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|