2019年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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818 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 34.70g.
朝食: Растительное Масло, Кофе, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриная Грудка. 夕食: Салат Летний, Огурец (без Кожуры), Минтай, Брокколи. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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