|
Frustrerend dacht toch echt dat er weer wat af zou zijn is er wat bij
|
61.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
1109 kcal
|
脂質: 31.15g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 122.96g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, AH Basic Muesli, AH Blauwe Bessen, AH Nectarines, Aardbeien. 昼食: AH Tomaat, Nixe Tonijn met Groente, Komkommer, AH Les Pains Triomphe Meergranen. 夕食: Campina Magere Milde Kwark Limoen, Lidl Rundvlees Hamburgers, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|