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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Wochenstart.
Gruß Michael🙋♂️
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81.8 kg
これまでの減量分: 48.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1838 kcal
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脂質: 166.83g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 15.53g.
朝食: Salatgurke, Börde Käse Gmbh Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G, Keto Brot, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. 昼食: Bamboo Garden Kokosmilch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, DM Bio Kokosdrink, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Creme Fraiche 30%, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
2019年 08月 11日 投稿者: braeburna
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Guten Morgen 🙋 Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
2019年 08月 11日 投稿者: Schlumpfine_
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Guten Morgen. Dir auch einen schönen Wochenstart 🙋♀️🌞
2019年 08月 12日 投稿者: wuschel_75
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Moin Michael, wünsche ich dir auch 😊
2019年 08月 12日 投稿者: Pinguin1512
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Guten Morgen, ebenfalls 😊
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