|
Заливает конкретно,чувствую отечные пальцы на руках,КД близко....зажор вчерашний не прошел даром....бесит
|
68 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
1249 kcal
|
脂質: 43.34g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 142.26g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Обережье Творог 5%, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 昼食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Капуста Тушеная с Грибами, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Чай с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо, Помидоры, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. もっと...
|
週に7 kg増量中
|