|
nambah, gpp yg penting ingat diri 😂
|
76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
1255 kcal
|
脂質: 39.42g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 167.61g.
朝食: Buah Pir, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake. 昼食: Sambal Goreng, Daging Sapi, Terung Dimasak, Udang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|