2019年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1361 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 33.73g | 炭水化物: 234.41g.
朝食: Kue Bolu, Kue Bolu, Weight Watchers Caramel Cake, Nasi kucing Mak dian. 昼食: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Kerupuk Asin, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kopi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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