2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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952 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 39.73g | 炭水化物: 114.70g.
朝食: Minyak Wijen, Jahe, Telur, Nasi Merah, Pepaya. 昼食: Kacang Tanah, Pempek, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Mie, Fiber Creme, Pepaya. 夕食: Pepaya, Pempek. 軽食/その他: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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