2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1167 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 151.38g.
朝食: Bubur Ayam, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Nasi Putih. 昼食: Dancow Fortigro Coklat, Roti Keju. 夕食: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Sidomuncul Kunyit Asam. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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