2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
1890 kcal
|
脂質: 77.65g | たんぱく質: 137.44g | 炭水化物: 162.75g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Новогрудские Дары Сыр Голандский. 昼食: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Окей Груша Конференс, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%. 軽食/その他: Зеленый Чай, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Голицин Шоколад Горький на Изомальте. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|