2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
2750 kcal
|
脂質: 91.67g | たんぱく質: 197.73g | 炭水化物: 308.12g.
朝食: Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое. 昼食: Савушкин Продукт Творог 1%, Абрикос, Белый Хлеб, Сыр Российский, Арахис, Мороженое Пломбир, Макдоналдс Сахар, Бублик, Кефир 2,5%, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. 夕食: Перекресток Персик, Арбуз, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|