2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1548 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 198.43g.
朝食: Doria Biscotti Atene, Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Albicocche, Coop Macinato Scelto di Vitello, Zucchine Cotte, Pane Comune. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. もっと...
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1787 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, スクーター - 25 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 座る - 4 時間 50 分, 運転 - 56 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 50 分, 読む - 50 分, 立つ - 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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