2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1913 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 143.02g | 炭水化物: 158.28g.
朝食: Chleb Żytni, Chleb Żytni, Jajecznica. 夕食: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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体重に変化ありません
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