2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
1277 kcal
|
脂質: 44.35g | たんぱく質: 50.72g | 炭水化物: 170.89g.
朝食: Café com Açúcar, Morangos, Geléia de morango, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Padaria Pão Francês, Biscoito de nata. 昼食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Alface Rúcula, Alface Americana. 軽食/その他: Maçã do Amor, Iogurte de Kefir, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|