2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1699 kcal
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脂質: 79.17g | たんぱく質: 134.95g | 炭水化物: 104.67g.
朝食: Café com Açúcar, Panqueca de Banana. 昼食: Churrasco, Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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