2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
1743 kcal
|
脂質: 95.72g | たんぱく質: 88.85g | 炭水化物: 132.92g.
朝食: Сырок Творожный, Чай, Лук, Картошка Печеная, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Ермолино Сырники с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. 昼食: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени. 夕食: Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью, Агуша Кефир 3,2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|