2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
1272 kcal
|
脂質: 52.83g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 122.25g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Хлеб Донской, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. 昼食: Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Хлеб Донской, Помидоры, Яичница. 夕食: Зеленый Чай с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлеб Донской. 軽食/その他: Шоколад, ВкусВилл Хлеб Донской, Помидоры, Яйцо (Целое). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|