2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1019 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 33.97g | 炭水化物: 131.45g.
朝食: Snowflake Chocolate Muffin. 昼食: White Rice, Sweet Potato , Beef Steak, Cucumber, Baby Spinach. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino, Snowflake Chocolate Muffin, Almonds , Pink Lady Apples, Brown Sugar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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